昨日は風邪で一日寝込んでて辛かったわ……。 気温の変化が激しいと体調崩すことが多くて。 今日は熱も下がって元気になった。 体力をつけねばと牛肉、サラダ、お吸い物、ラー油乗せごはんのガッツリメニュー。 朝飯というかほぼ昼飯だったんだけどさすがに満…